Publicacions de

Imatge de perfil Zeynep Özdemir

Zeynep Özdemir

Un dietista nutricionista certificat que combina una formació científica acadèmica, passió per la salut i un ampli coneixement en seguretat alimentària. Zeynep navega pel món dels suplements alimentaris, donant poder a les persones perquè prenguin decisions informades per a una salut i un benestar òptims.

Educació:
Universitat Ege, BSc
Universitat Anadolu, BSc, AOS

Certificacions:
Especialista en nutrició esportiva (SNS)
Assessor de dieta i nutrició
Especialista en dieta cetogènica
Certificació Mindful Nutrition
Diploma de connexió intestino-cervell
APPCC - Anàlisi de perills Punts Crítics de Control
BRC - Estàndard global de seguretat
FSSC 22000 - Sistema de seguretat alimentària
GHP - Bones pràctiques higièniques
Auditor Intern del Sistema de Gestió de la Seguretat Alimentària ISO 22000:2018
ISO 22000:2018 Sistemes de gestió de la seguretat alimentària

Diari

Tots
Rendiment atlètic
Cognició i enfocament
Energia i metabolisme
Longevitat i envelliment saludable
Testosterona
Zeynep Özdemir
Adaptògens: campions de lluita contra l'estrès de la natura

Adaptògens: campions de lluita contra l'estrès de la natura

Zeynep Özdemir

Els adaptògens són un grup notable de substàncies naturals que s'han fet un lloc dins dels remeis herbaris per a l'estrès.

Adaptògens: campions de lluita contra l'estrès de la natura

Zeynep Özdemir

Els adaptògens són un grup notable de substàncies naturals que s'han fet un lloc dins dels remeis herbaris per a l'estrès.

Nootròpics per a la millora cognitiva: una guia per a principiants

Nootròpics per a la millora cognitiva: un principi...

Zeynep Özdemir

Els nootròpics, també coneguts popularment com a "potenciadors cognitius" o "potenciadors del cervell", estan guanyant força pel seu potencial per augmentar el rendiment mental.

Nootròpics per a la millora cognitiva: un principi...

Zeynep Özdemir

Els nootròpics, també coneguts popularment com a "potenciadors cognitius" o "potenciadors del cervell", estan guanyant força pel seu potencial per augmentar el rendiment mental.

Com pot la testosterona millorar el rendiment esportiu? Nul

Testosterona per millorar el rendiment esportiu

Zeynep Özdemir

Aprofundirem en com aquesta hormona clau influeix en el creixement muscular, la recuperació, la reducció de greix i fins i tot el benestar psicològic

Testosterona per millorar el rendiment esportiu

Zeynep Özdemir

Aprofundirem en com aquesta hormona clau influeix en el creixement muscular, la recuperació, la reducció de greix i fins i tot el benestar psicològic

Nulure Cremar greix abdominal per sempre

Crema greix abdominal per sempre

Zeynep Özdemir

El greix abdominal és més que una molèstia que fa que la roba se senti ajustada, és un greu risc per a la salut.

Crema greix abdominal per sempre

Zeynep Özdemir

El greix abdominal és més que una molèstia que fa que la roba se senti ajustada, és un greu risc per a la salut.

Com augmentar la libido masculina Nullure 4 consells per augmentar la libido masculina

Com augmentar la libido masculina

Zeynep Özdemir

La libido, sovint coneguda simplement com a desig sexual, té un paper crucial en el benestar psicològic i relacional.

Com augmentar la libido masculina

Zeynep Özdemir

La libido, sovint coneguda simplement com a desig sexual, té un paper crucial en el benestar psicològic i relacional.

5 aliments essencials anti-envelliment

5 aliments essencials anti-envelliment

Zeynep Özdemir

L'envelliment és un procés biològic complex influït significativament per les nostres opcions dietètiques.

5 aliments essencials anti-envelliment

Zeynep Özdemir

L'envelliment és un procés biològic complex influït significativament per les nostres opcions dietètiques.

Principals beneficis de la testosterona

Principals beneficis de la testosterona

Zeynep Özdemir

Augmentar els nivells de testosterona pot ser un canvi de joc tant per al vostre benestar físic com mental.

Principals beneficis de la testosterona

Zeynep Özdemir

Augmentar els nivells de testosterona pot ser un canvi de joc tant per al vostre benestar físic com mental.

Aliments més beneficiosos per a la memòria i el cervell

Aliments més beneficiosos per a la memòria i el cervell

Zeynep Özdemir

Diversos aliments carregats de nutrients específics augmenten significativament les funcions cognitives i la salut general del cervell.

Aliments més beneficiosos per a la memòria i el cervell

Zeynep Özdemir

Diversos aliments carregats de nutrients específics augmenten significativament les funcions cognitives i la salut general del cervell.

7 consells per augmentar la vostra massa muscular nul·la

Com augmentar la massa muscular

Zeynep Özdemir

Millora la teva salut i forma física millorant el metabolisme, la força òssia, la postura i l'equilibri.

Com augmentar la massa muscular

Zeynep Özdemir

Millora la teva salut i forma física millorant el metabolisme, la força òssia, la postura i l'equilibri.

7 claus per arribar al final del dia amb energia

Claus per arribar al final del dia amb energia

Zeynep Özdemir

Uns nivells d'energia sòlids durant tot el dia són possibles i vitals per a la nostra salut i eficiència.

Claus per arribar al final del dia amb energia

Zeynep Özdemir

Uns nivells d'energia sòlids durant tot el dia són possibles i vitals per a la nostra salut i eficiència.

Nullure Com millorar la memòria i la concentració

Com millorar la memòria i la concentració

Zeynep Özdemir

Millorar la teva memòria és un viatge empoderador que beneficia tots els aspectes de la teva vida.

Com millorar la memòria i la concentració

Zeynep Özdemir

Millorar la teva memòria és un viatge empoderador que beneficia tots els aspectes de la teva vida.

Home fent HIIT per augmentar la testosterona

Com augmentar la testosterona de manera natural

Zeynep Özdemir

Comprendre maneres naturals de millorar la producció de testosterona pot ajudar a millorar la vostra qualitat de vida.

1 comentari

Com augmentar la testosterona de manera natural

Zeynep Özdemir

Comprendre maneres naturals de millorar la producció de testosterona pot ajudar a millorar la vostra qualitat de vida.

1 comentari