Rhodiola Rosea
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Beneficios
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Ingredientes
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¿Cómo actúa la Rhodiola Rosea?
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¿Cómo debe tomarse la Rhodiola Rosea?
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1. Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue.
2. Darbinyan, V et al. “Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression.” Nordic journal of psychiatry vol. 61,5 (2007): 343-8. doi:10.1080/08039480701643290
3. Jówko, Ewa et al. “Effects of Rhodiola rosea supplementation on mental performance, physical capacity, and oxidative stress biomarkers in healthy men.” Journal of sport and health science vol. 7,4 (2018): 473-480. doi:10.1016/j.jshs.2016.05.005
4. Noreen, Eric E et al. “The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance.” Journal of strength and conditioning research vol. 27,3 (2013): 839-47. doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799
5. Lu, Yao et al. “Effects of Rhodiola Rosea Supplementation on Exercise and Sport: A Systematic Review.” Frontiers in nutrition vol. 9 856287. 7 Apr. 2022, doi:10.3389/fnut.2022.856287
6. Ivanova Stojcheva, Emilija, and José Carlos Quintela. “The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence.” 17 Jun. 2022
7. Ma Gou-ping , Zheng Qun , Xu Meng-bei , Zhou Xiao-li , Lu Lin , Li Zuo-xiao , Zheng Guo-Qing "Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms" Frontiers in Pharmacology, vol 9,2018
8. Anghelescu, I. G., Edwards, D., Seifritz, E., & Kasper, S. (2018). Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 22(4), 242–252.
9. Dun, Yaoshan et al. “Exercise Combined with Rhodiola sacra Supplementation Improves Exercise Capacity and Ameliorates Exhaustive Exercise-Induced Muscle Damage through Enhancement of Mitochondrial Quality Control.”
10. Lekomtseva, Yevgeniya et al. “Rhodiola rosea in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial.” Complementary medicine research vol. 24,1 (2017): 46-52.
11. Li, Yonghong et al. “Rhodiola rosea L.: an herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention.” Current pharmacology reports vol. 3,6 (2017): 384-395.
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Rhodiola Rosea
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